Das Problem:

Frauen wenden sich an mich, wenn…

  • sie über das Essen die Kontrolle verlieren
  • sie nach dem Kontrollverlust den entstandenen Druck kompensieren
  • sie sich unverstanden oder allein fühlen
  • sie nach einer stationären oder ambulanten Therapie in ein ‚Loch‘ fallen und das Gefühl haben, dass es nur schlimmer wird
  • sie auf langen Therapie-Wartelisten stehen oder in laufenden Therapieprozessen stagnieren
  • sie nach Ursachen suchen und endlich Lösungen finden wollen

Die Lösung:

Mit mir…

  • werden Sie außergewöhnliche Wege gehen
  • kommen Dinge schnell in Bewegung
  • wälzen Ihre Gedanken ab sofort Lösungen
  • finden Sie in Ihre Kraft und Selbstbestimmung zurück
  • wird Ihr Alltag mehr und mehr von Freude und positiven Entwicklungen geprägt sein

Frauen mit Essanfällen…

Essanfälle sind von Kontrollverlust geprägt. Das Denken erscheint dissoziativ, jegliches Wissen ist nicht abrufbar. Die Frauen beschreiben ein Gefühl der Fremdbestimmung.

Hier hat die Seele für kurze Zeit die Fäden in der Hand. Sie agiert jenseits vom Verstand und verspricht sich im ‚Stopfen‘ und ‚Schlingen‘ schnelle Erleichterung, weil sie weiß:

  • Es füllt innere Leere oder das stetige Gefühl von ’nicht genug‘ auf.
  • Es beruhigt innere Unruhe und Rastlosigkeit.
  • Es betäubt als unerträglich empfundene Gefühle.
  • Es verhilft zur Flucht aus überfordernden Situationen.
  • Es dient der Ablenkung oder Belohnung und vieles mehr…

Danach schaltet sich umgehend der Verstand ein, der die gerade erlebte Ohnmacht abwertet. Das erzeugt den massiven Leidensdruck, der mit Scham, Schuld, Wut bis hin zur Selbstverachtung einhergeht.

P.S.: Die kognitive Suche nach Handlungsalternativen ist im Moment des aufkommenden Ess-Druckes selten hilfreich.

Unterstützung benötigende Mütter…

Während meiner langjährigen Tätigkeit habe ich stets die Mütter der Frauen und Mädchen als diejenigen wahrgenommen, die durch Angst, Sorge und das Gefühl der Machtlosigkeit einen enormen Leidensdruck empfinden.

Daher richten sich meine Angebote als Frauenmentorin auch an die Mütter dieser außergewöhnlichen Töchter.

Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie…

  • Zuversicht brauchen
  • Ihr Kind verstehen und wieder erreichen wollen
  • für sich Bedarf sehen, die auf Widerstand stoßenden Erziehungsweisheiten in Frage zu stellen
  • Ihre Handlungsfreiheit zurückgewinnen wollen
  • den Austausch mit anderen Müttern suchen

Therapeutisches Mentoring & e-Mentoring

Ein Mentoring als Einzelsitzung ist eine intensive und auch die individuellste Möglichkeit für die Aufarbeitung und Lösung sehr tiefgehender Themen.

Erfahrungsgemäß ist der direkte Kontakt für eine Begleitung zielführend und förderlich. Dies ist unter den derzeitigen Umständen oftmals nicht möglich. Ich biete daher auch ein e-Mentoring an, was sich insbesondere bei akutem Gesprächsbedarf bewährt hat.

E-Mentoring-Sitzungen können telefonisch oder gern auch per Zoom-Call abgehalten werden.

Eine Präsenz-Sitzung umfasst 90 Minuten. Der Umfang des e-Mentorings wird individuell vereinbart.

Therapeutisches Intensiv-Mentoring in Kleingruppen

Eine Gruppensituation ermöglicht den Austausch mit Gleichgesinnten und die Arbeit an sehr spezifischen Herausforderungen. Das Gefühl, damit im Alltag nicht allein zu sein, verstanden zu werden und zu erleben, dass andere Frauen ganz ähnliche Situationen bewältigen müssen, birgt ein großes Potenzial.

Frauen haben hier die Möglichkeit,  sich gegenseitig zu unterstützen, gemeinsam Lösungen zu entwickeln und miteinander zu wachsen.

Ich entlaste Sie mit der Organisation und Anleitung der Kleingruppen von maximal vier Frauen. Mit einer wöchentlichen Sitzung arbeiten wir in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen an tiefgründigen Themenstellungen, die im Alltag immer wieder an die eigenen Grenzen führen und unkontrolliertes bzw. kompensierendes Verhalten auslösen.

Eine Gruppensitzung umfasst 90 Minuten.

1. Schritt: Perspektiven erweitern

Es ist eine große Herausforderung, das abgelehnte Essverhalten als eine Art ‚Notlösung‘ der Seele wahrzunehmen. Sie dient im Alltag (noch) der Bewältigung von individuellen und vor allem unvorhersehbaren Stressoren.

Mit diesem Bewusstsein eröffnen sich zahlreiche neue Möglichkeiten.

2. Schritt: Klarheit erlangen

Unsere Suche beinhaltet also die Frage nach dem ‚Sinn‘ des Essens für Sie. Welchen Gewinn bringt es Ihnen in dem Moment? Was belastet Sie so sehr, dass Sie, wie von selbst, wieder und wieder auf Verhaltensweisen zurückgreifen, deren Ursprung vermutlich in der Kindheit liegt?

Das bringt die notwendige Klarheit, dass ein Einfluss auf auslösende Umstände wichtig und vor allem machbar ist. Das Gefühl der Ohnmacht schwindet.

3. Schritt: Inspirieren und Experimentieren

Zurück in der Selbstbestimmung fokussieren wir uns nun mit viel frischem Wind auf Ihre Ziele, indem wir die Aufmerksamkeit weg von der Symptomatik – hin zu vielfältigen Lösungsideen lenken.

So wird die automatisierte ‚Notlösung‘ der Seele nach und nach überflüssig und von der so lang ersehnten Lebensfreude abgelöst.

Über mich…

Ich liebe es, aufwirbelnd durch alte, staubige und ausgediente Strukturen zu fegen und dabei gelegentlich etwas Chaos zu erzeugen. Dieses Chaos macht sichtbar, was im Verborgenen lag. Ich sehe darin die große Chance, mit mir gemeinsam hinzuschauen, auszumisten und Neues zu erschaffen.

Meine wichtigsten Ressourcen sind meine Intuition, mein Humor und das tiefe Vertrauen in die weibliche Seele. In ihrer Sehnsucht nach Glück und Freiheit spricht sie, manchmal durch Symptome, eine zunächst verschlüsselte, dennoch deutliche Sprache. Wunderbar! Entschlüsseln ist mein Handwerk.

Was mich neben meinen Kompetenzen befähigt, Ihren Weg mitfühlend zu begleiten, ist meine Vergangenheit mit fast dreißig Jahren Essstörung.

Seit zwölf Jahren arbeite ich freiberuflich in diesem Bereich, seit vier Jahren moderiere ich Gruppen für das Beratungszentrum bei Essstörungen ‚Dick und Dünn‘.

Vorträge

Meine Vorträge ermöglichen es, mich unverbindlich und anonym zu erleben. Interessierte Frauen, besonders mit Berührungsängsten, können erfahren, ob und inwieweit die wichtigsten Grundlagen für einen Therapieprozess vorhanden sind: Sympathie und Vertrauen.

Mögliche Vortragsinhalte:

  • neue Sichtweisen auf Weiblichkeit, Körper und Essen im gesellschaftlichen Kontext
  • Frischer Wind in alten Erklärungsmodellen
  • Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Bedürfnis, Essen und Sucht
  • erste wirksame Lösungsansätze

Dauer: 60 bis 90 Minuten

Für weitere Inhalte fragen Sie mich gerne an.

Referenzen

„Heike Roder ist eine wunderbar einfühlsame, verständige, powervolle und lösungsorientierte Therapeutin, zu der Frau sich sogar als Kollegin trauen kann, wenn es einmal Unterstützung und Impulse braucht. Auch die persönlich schwerste Situation rückt schnell in leichtere Sichtweisen und das genau mit der richtigen Portion Humor in der Begegnung.“

Anja

„Ich durfte jetzt schon mehrere Male Heike Roder in Vorträgen und in Ihrer Arbeit erleben und als Mensch kennenlernen. Sie ist eine faszinierende Persönlichkeit, die es schafft mit Ihrer Authentizität und Ihrer Lebhaftigkeit Themen begreifbar und interessant zu erklären. Sie bringt es einfach und ehrlich auf den Punkt und hat mich mit Ihrem Wissen und Ihrer Empathie völlig begeistert. Vielen lieben Dank … liebe Heike gerne wieder.“

Dörte

“Frau Roder hat mir sehr geholfen meine eigenen, teils sehr einengenden Denkmuster aufzudecken. Mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft Vertrauen in mein Selbst und das Leben wiederzugewinnen. Ein weiterer fundamentaler Aspekt war ihre Hilfe mich selbst als Frau im Kontext von Migration und Integration in Deutschland neu zu verstehen.”

Michela

„Heike Roder hat mich in einer Zeit begleitet, in der ich mich selbst und meine Bedürfnisse nicht mehr sonderlich bewusst gespürt habe. Ihr feines Gespür für mein Empfinden des jeweiligen Tages sowie die Kreativität mit der sie Übungen für den Tag und das Thema ausgewählt hat, haben es mir sehr leicht gemacht wieder zu mir zurück zu finden. Bis heute denke ich an Schlüsselmomente, die ich bei Heike erlebt habe. Ich kann aus vollem Herzen sagen, dass Heike mit ihrer Arbeit nachhaltig Veränderung bewirkt!“

Lisa

„Liebe Heike, ich lernte dich zu einem Zeitpunkt kennen, wo der Drang nach Selbstverletzung (in vielerlei Hinsicht) meinen Alltag bestimmte und mir eine „normale“ Verhaltenstherapie nicht half. Nach Außen hin schien ich zu funktionieren – wollte stark sein (alleinerziehend, neuen Partner mit Kind), aber in meinem Inneren war ich wie verloren… Du begleitetest mich daraus, ich fand meinen Weg und begann das Leben als das zu erkennen, was es ist – ein Geschenk!!! Ich liebe es eine Frau zu sein und meine Weiblichkeit (mit allem was dazugehört) zu leben. Seit nunmehr sechs Jahren darf ich in meinem Leben eine so tiefe Dankbarkeit und Liebe erfahren, die sich nur schwer mit Worten beschreiben lässt. Ich danke dir von ganzem Herzen und wünsche mir, dass du noch ganz vielen Mädchen und Frauen zu ihrem Heilungsweg geleitest!!!!“

Karina

„Heike, einfach DIE eine Heike, besitzt großartige Tools und die nötige weibliche Intuition, um dir auf allen Ebenen Anstöße zur Heilung zugeben. Im Coaching ist sie mit vollem Herz dabei und lebt, was sie tut. Diese positive Energie überträgt sie automatisch auf dich und du beginnst Schritt für Schritt in deine Freiheit zu schweben. Nehmt ihre wundervolle Arbeit für euch in Anspruch. Traut euch und ihr werdet es immer wieder tun. Einmal Heike, immer Heike. In Dankbarkeit…“

Lisa

„Heikes Vorträge machen einfach nur Spaß! Mit ihrer fachlichen Kompetenz, die gepaart ist mit ihrer Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge für Jeden verständlich und mit Leichtigkeit an die Frau zu bringen, hält sie ihre Zuhörer von der ersten bis zur letzten Minute im Bann.“

Ursula

„Frau Roder hat mir/uns in der Zeit einer Erkrankung psychische und physische Hilfe gegeben. Ihr therapeutischer Ansatz hat mir/uns bei der Bewältigung vieler Selbstzweifel geholfen. Sie hat Vanessa Schritt für Schritt ihre Stärken aufgezeigt, ihr Selbstvertrauen, Kraft und den Lebensmut zurückgebracht. Die vielen Gesprächen waren stets geprägt von tiefen Vertauen, Geduld, Verständnis und Respekt. Wir sind Frau Roder dafür für immer dankbar.“

Vanessa und Annemone

„Frau Heike Roder nimmt den einzelnen Menschen als Ganzheit wahr mit all seinen Facetten, Zusammenhängen und dem unabdingbaren Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele; kann ihn gut lesen. Ich fühlte mich prima angenommen, sicher aufgenommen und allumfassend akzeptiert. Durch ihre individuell auf mich zugeschnittene, kompetente Hilfestellung mit wundervollen Aha-Erfahrungen zzgl. Herausforderungen, konnte ich mit ihr zusammen neue Sichtweisen mit sehr effektiven und motivierenden Lösungswegen erarbeiten, erlernen und mitnehmen.“

Sandra

Immer in Ihrer Nähe…

Ich habe mich bewusst gegen eine eigene Praxis mit festem Standort entschieden. So kann ich meinen Klientinnen in und um Berlin flexible Treffpunkte in ihrer Nähe bieten, die gut zu erreichen sind. Die dafür vorgesehenen Räumlichkeiten sind freundlich, funktionell und die jeweiligen Bedürfnisse berücksichtigend.

Außerordentlich erfolgreich sind Prozesse, die in der Natur stattfinden. Ich werde Ihnen daher von Zeit zu Zeit vorgeschlagen, insoweit dies dem Prozess angemessen und nutzbringend ist, unsere Sitzungen in der Natur stattfinden zu lassen.

Datenschutz & Impressum

Angaben gem. § 5 TMG

Heike Roder
Gersweileraue 7

12559 Berlin

Email: kontakt@frauenmentorin.de

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